El "Aquafitness" es una actividad física que se realiza en el agua y que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas que lo practican. Es una actividad física muy completa y sana.
Ayuda a mejorar: la resistencia cardiovascular, la resistencia muscular, la flexibilidad, la coordinación, el ritmo, el equilibrio, etc. Sin impactos articulares y con un riesgo casi 0 de sufrir alguna lesión.
La resistencia que el agua nos ofrece en todo momento , hace que podamos trabajar muchos músculos en esa sola sesión y dejar la musculatura compensada.
Todo son cosa buenas!!! Animate a provarlo.
Sergi Ruiz
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